自制水果酵素

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.08.24 01:15

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主料

• 苹果 ：适量
• 香蕉 ：适量
• 柠檬 ：适量
• 红片糖 ：适量
• 火龙果 ：适量
• 雪梨 ：适量
• 木瓜 ：适量
• 石榴 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 先把所有水果切块放进桶里
• 第二步
  2. 按1:1的份量放不红片糖，最后柠檬切片放在最上面
• 第三步
  3. 盖好盖放3一6个月便可饮用
• 第四步
  4. 每天用铲把水果往下按几回，好产生酵素。6喝的时候要对水喝。每次2O一3O克早晚各一次

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自制水果酵素

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包含食材

• 菠萝
• 梨
• 香蕉
• 火龙果
• 柠檬
• 橙
• 苹果

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