宝宝美食之完美龙利鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.09.20 08:56

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主料

• 龙利鱼 ：一块
• 鸡蛋 ：一个
• 蔬菜 ：适量

辅料

• 蒸鱼豉油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 龙利鱼化好，洗净，放盘中，打上一个鸡蛋！
• 第二步
  2. 放一点应季的蔬菜，然然妈家里只剩下白菜了，就切了点 其实可以放胡萝卜西兰花等等不怕蒸的菜。放一点蒸鱼豉油。
• 第三步
  3. 水开后上锅蒸六分钟，热水上锅为了快速锁水。
• 第四步
  4. 可能会蒸出一些水，如果觉得口味淡可以倒掉原汤，重新加点蒸鱼豉油！
• 第五步
  5. 试试吧！宝食量大没准都能吃了！

烹饪技巧

• 龙利鱼可以换成鳕鱼，总之这种无刺的深海鱼还是很适合宝的小胃的……

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