清淡的炒上海青

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:02

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主料

• 上海青 ：半斤

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 大蒜 ：2瓣

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备几颗上海青
• 
  第二步
  2.准备2个大蒜瓣
• 
  第三步
  3.切好的大蒜
• 
  第四步
  4.把上海青洗好，择好放入盘中
• 
  第五步
  5.将大蒜洗净,切碎,待油七分熟后放入大蒜和盐
• 
  第六步
  6.把上海青放在锅里炒
• 
  第七步
  7.加调料，调味后出锅

烹饪技巧

• 油多放点

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