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Tips:1黄豆蒸越久越好,菌液越少越好。没有酸奶机可以吧黄豆放入一个37到42度的恒温度下培养20个小时。但中途要开盖几次,多接触空气。2刚培养好的纳豆,放入冰箱冷藏几个小时后熟。外观和口感会更好。3,纳豆保质期,存储冰箱一到两个星期,如果太多可以放冷冻起来,吃前拿出来回温。4,纳豆吃法有很多,寿司面包沙拉……
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清脂纳豆,纳豆营养丰富,近些年来,由日本风靡至我国,是不少人喜爱的保健食品。纳豆具有润肠通便,排毒养颜的作用,常食用可促进新陈代谢,清除身体垃圾,还能起到减肥塑……
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