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紫薯饼
紫薯饼

紫薯饼

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2019.03.28 01:11

众所周知紫薯的营养的价值是很丰富的,做成紫薯饼又好吃又有营养实在是再好不过了,紫薯饼不仅颜值高而且热量也没有其他甜品高,不用担心减肥的苦恼,即使多吃几块也不会感到特别油腻,口感绵软,大人小孩都喜欢吃。

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主料

辅料

具体步骤

  • 紫薯饼的做法图解一
    第一步
    1.将紫薯洗干净蒸熟
  • 紫薯饼的做法图解二
    第二步
    2.剥去紫薯皮,将红薯肉压成泥
  • 紫薯饼的做法图解三
    第三步
    3.紫薯泥中加白糖、糯米粉
  • 紫薯饼的做法图解四
    第四步
    4.加适量牛奶
  • 紫薯饼的做法图解五
    第五步
    5.和成面团静置10分钟
  • 紫薯饼的做法图解六
    第六步
    6.静置好的面团做成大小适中的面剂
  • 紫薯饼的做法图解七
    第七步
    7.将面剂团圆,再按稍微扁些,沾上白芝麻
  • 紫薯饼的做法图解八
    第八步
    8.锅中刷油,放入紫薯饼,小火煎2分钟

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紫薯饼的做法 紫薯饼的做法
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紫薯营养丰富,具有特殊保健功能,更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,花青素还能够增强血管弹性,改善循环……

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