简易的蜜汁苦瓜

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 10:03

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主料

• 苦瓜 ：100

辅料

• 蜜 ：适量
• 清水 ：适量
• 糖粉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把苦瓜洗净备用.
• 
  第二步
  2.蜂蜜.
• 
  第三步
  3.糖粉.把糖粉和蜜加点水搅拌均匀.
• 
  第四步
  4.把瓜瓤去掉.
• 
  第五步
  5.切成薄薄的片.
• 
  第六步
  6.放进热水滤一下.
• 
  第七步
  7.滤出.沾蜜可以食用.这是女儿的杰作.

烹饪技巧

• 苦瓜轻微滤一下就行.蜜和糖要搅拌均匀.加一点点水.放在冰箱20分钟左右.

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蜜汁苦瓜

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包含食材

• 苦瓜
• 胡萝卜

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