蜜汁苦瓜（凉瓜）

准备时间:3分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.18 07:57

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主料

• 苦瓜 ：1条

辅料

• 蜂蜜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 1、准备好食材。
• 第二步
  2. 苦瓜洗净刨开，把中间瓤籽去除再洗净备用。
• 第三步
  3. 把苦瓜切成薄片（用剥子也行哦）
• 第四步
  4. 锅中烧开水加少许盐城和油，倒入切好的苦瓜焯至段生捞出过凉。
• 第五步
  5. 取个碗加入蜂蜜，拌下即可食用。（放入冰箱中冰镇口感会更好哦）

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蜜汁苦瓜

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包含食材

• 苦瓜
• 胡萝卜

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