蜜汁苦瓜

准备时间:2分钟

烹饪时间:8分钟

发布时间:2018.08.19 08:29

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主料

• 苦瓜 ：280
• 蜂蜜 ：适量
• 盐 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 清洗，切去瓤，再用盐水泡，
• 第二步
  2. 泡了之后，再切片，尽量切薄点，放到加了盐的开水汆烫
• 第三步
  3. 捞起，放到凉水下冲一下，再放入蜂蜜和开水调的汁中，放入冰箱冷藏。

烹饪技巧

• 用盐水汆烫会使苦瓜增加色泽，更翠绿可人

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蜜汁苦瓜

23

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这道蜜汁苦瓜不知道大家有没有尝试这做过或者吃过。不管有没有吃过或者做过但是苦瓜小编相信大家一定都是知道的。苦瓜真的非常苦啊，但是它的功效还是非常的显著的呢，苦瓜……

包含食材

• 苦瓜
• 胡萝卜

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