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辣焖明太鱼汤
辣焖明太鱼汤

辣焖明太鱼汤

准备时间:
烹饪时间:17分钟
发布时间:2018.07.12 04:43

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主料

  • 明太鱼1条
  • 土豆1个
  • 小米椒 :3个
  • 大葱一段
  • 姜丝 :适量
  • 蒜 :2瓣
  • 韩式辣椒酱 :一勺
  • 十三香 :适量
  • 八角1个
  • 蚝油 :半勺
  • 糖 :1大勺
  • 一勺
  • 盐 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 明太鱼清理干净切段,其它辅料切丝切块处理。(普及一下明太鱼:鳕鱼的一种,朝鲜民族最喜爱料理的鱼类。南方非常难买的到。所以南方的朋友要买到新鲜的明太鱼是真的比较困难。但是在北方城市,特别在东北是菜市场基本都会配备的食材,价格很便宜。)
  • 第二步
    2. 姜蒜爆香
  • 第三步
    3. 明太鱼稍微煎一下,其实可以过油,但是我觉得没必要,煎一下定型就可以。
  • 第四步
    4. 明太鱼定型后加入土豆块稍微翻炒。加一勺料,然后加水。用十三香、八角、蚝油、辣椒酱、糖、醋、盐调味,加入小迷椒段。大火烧开小火焖15分钟,出锅前加葱段,香菜。
  • 第五步
    5. 辣辣的配米饭吃是绝佳美味!
  • 第六步
    6. 新书《我是你的菜》全面上市,首次将自己最受欢迎的美食集结成册,用充满个性和大胆的语言聊美食,聊情感,聊故事,全书无论从版式设计、美食摄影与小文,无不淋漓尽致地体现出鬼蜀“暖”“骚”合一的风格。京东、当当、亚马逊以及天猫搜索“我是你的菜”更多惊喜你绝对值得拥有。

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匠心荷韵

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明太鱼汤 明太鱼汤
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明太鱼汤一道家常汤,属于朝鲜地区的一道特色菜,明太鱼是一种海鱼,营养丰富里面的蛋白质含量高,胆固醇和脂肪含量比较低,热量也不高不低,这道菜汤色白浓爽滑,鱼肉咸鲜……

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