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好吃蒸明太鱼
好吃蒸明太鱼

好吃蒸明太鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.08.22 01:32

问个问题,大家知不知道太鱼这个东西呢。我来解答,由于它长得像柴而被广东人称之为“柴鱼”。重点是它有健脾胃、益阴血之功。广东人常用它来煲汤和煲粥,如柴鱼贵妃粥。今天我就教个简单的,不煲粥了,我们做蒸明太鱼。蒸能保持鱼肉的鲜味,快试试

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鳕鱼洗净沥水并抹上料备用。
  • 第二步
    2 葱切段,姜切丝码在盘里,鱼放上面,再放少许葱白在鱼身上。锅里水烧开,把明太鱼放入蒸锅,大火蒸八分钟。
  • 第三步
    3蒸鱼的时候做酱汁,不粘锅置炉上开大火,放入橄榄油3茶匙,盐半茶匙,生抽1匙,糖半茶匙,豆豉油1.5匙,白胡椒半茶匙,香油1茶匙,烧热浇于蒸好的鱼身上即可。

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蒸明太鱼 蒸明太鱼
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蒸明太鱼是一道美味而且健康的朝鲜族的地方特色美食,明太鱼的营养价值十分的高,含有丰富的蛋白质,有健脾胃、益阴血等功效,一条因为上面洒满辣椒末的明太鱼变得红褐色的……

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