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营养的排骨玉米汤
营养的排骨玉米汤

营养的排骨玉米汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.23 08:08

排骨玉米汤主要由排骨和玉米熬制而成。其中排骨含有大量的营养物质,肉质紧实口感细腻,可以制作成各种不同的菜肴。而玉米属于粗粮系列,于排骨共同烧制,可以促进人体消化,也可以减少食用排骨后的油腻感。这道菜老少皆宜,受到人们的喜爱。

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主料

辅料

  • 鸡精 :1勺
  • 盐 :1勺

具体步骤

  • 营养的排骨玉米汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有食材,排骨让卖家斩断
  • 营养的排骨玉米汤的做法图解二
    第二步
    2.玉米切成适量小段
  • 营养的排骨玉米汤的做法图解三
    第三步
    3.红萝卜切成块状
  • 营养的排骨玉米汤的做法图解四
    第四步
    4.烧一锅水,放入姜片料
  • 营养的排骨玉米汤的做法图解五
    第五步
    5.将排骨焯水后捞出洗净
  • 营养的排骨玉米汤的做法图解六
    第六步
    6.所有食材放入高压电饭锅内,煲50分钟即可
  • 营养的排骨玉米汤的做法图解七
    第七步
    7.煲好的汤放入调料拌均即可

烹饪技巧

  • 我觉得煲汤之类的肉类一定要焯水去除血腥味

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排骨玉米汤 排骨玉米汤
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排骨玉米汤是广东省传统的汉族名菜,属于粤菜系食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米在所有主食中,它的营养价值和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌……

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