三叶草与瓢虫便当

具体步骤

• 第一步
  1.挑选好材料
• 第二步
  2. 材料：米饭、泡菜、金枪鱼罐头、生菜适量 将泡菜控干切成小粒加入适量的金枪鱼罐头拌匀
• 第三步
  3. 新鲜的米饭晾温，取适量放在保鲜膜上，中间加入金枪鱼泡菜
• 第四步
  4. 用保鲜膜包起后团成饭团固定一会
• 第五步
  5. 将荷兰豆洗净，入开水焯烫1分钟从没豆的一侧打开，去掉豆子
• 第六步
  6. 以没豆的一边为轴煎成小的心形打开即可，可以看大小剪2-3个小桃心
• 第七步
  7. 再用荷兰豆的边剪成叶柄，将3或4个心形拼成一组，就成了幸运草
• 第八步
  8. 放入便当盒中如图组合
• 第九步
  9. 剪一小块圆形海苔放在保鲜膜上，加入一点点米饭，包起
• 第十步
  10. 拧紧保鲜膜使其成球形，做瓢虫的头部，比例要按圣女果的大小自行掌握
• 第十一步
  11. 将海苔剪成瓢虫的斑点和背部线条，用奶酪片（可用细吸管）压出小圆，沾一粒黑芝麻做眼睛将瓢虫的头部修剪一下露出米饭部分即可粘在身体上
• 第十二步
  12. 海苔细条沾少许水湿润后贴在背部中间同样方法沾上斑点，最后将奶酪做的眼睛按在头部即可
• 第十三步
  13. 组装在三叶草上。
• 第十四步
  14. 将北极虾自然解冻，西兰花焯水后控干 ；锅中加少许油爆香蒜末 ；加入北极虾翻炒片刻后加入西兰花 ；只需加少许盐调味即可。装入便当盒
• 第十五步
  15. 再加上小香肠、胡萝卜、水煮蛋装饰，不但丰富了品种，也使营养更全面。