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干煸带鱼
干煸带鱼

干煸带鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.11.13 01:18

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 擦去带鱼的鳞粉,用料腌制20分钟; 裹干面粉
  • 第二步
    2. 油在平底锅中烧热,放入花椒,放入带鱼炸至金黄,取出
  • 第三步
    3. 将葱姜蒜切成碎末,放入锅中煸炒,放入红剁椒,酱油,料,糖
  • 第四步
    4. 放入带鱼段,裹汁,收汁,出锅即可

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干烧带鱼的做法 干烧带鱼的做法
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鱼类多刺,但肉异常鲜嫩,含有大量的蛋白质,非常的受人们喜爱,常吃鱼能使人聪明伶俐,明目,鱼类所含的脂肪量也特别的底,仅仅是猪肉的三分之一都不到,既能补充能量又美……

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