菠菜虾仁腰果自制

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.07.29 06:36

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主料

• 菠菜 ：500
• 虾仁 ：20只
• 腰果 ：20个

辅料

• 大蒜 ：2瓣
• 盐 ：适量
• 香油 ：适量
• 白芝麻 ：适量
• 胡椒粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 菠菜洗好！大蒜切末备用！
• 第二步
  2. 虾剥壳，放少许料酒和胡椒粉腌制！
• 第三步
  3. 烧开水煮虾仁！虾仁变色捞出！
• 第四步
  4. 烧水，水开放入菠菜！再次开，捞出！
• 第五步
  5. 在菠菜中放入虾仁腰果，放蒜末盐香油拌匀上！撒上白芝麻上桌！

烹饪技巧

• 虾仁腰果看个人爱好！可以适当多放！

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虾仁腰果

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虾仁腰果腰果虾仁是一道粤菜，主要材料有虾仁、腰果仁等，虾仁对人的身体是有很多好处的，而腰果对人的身体也是有很多好处的，虾仁和腰果强强联手之后就具有化瘀解毒，益气……

包含食材

• 腰果
• 黄瓜
• 虾仁

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