玉米胡萝卜山药排骨汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.07.31 03:08

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 排骨用热水洗净后，水加料酒花椒烧开下排骨焯去血水
• 第二步
  2. 排骨焯过后放进砂锅，加足凉水，放进姜片、大葱、花生、薏米，大火煮开转中火炖十五分钟转小火炖四十分钟
• 第三步
  3. 加入切好的胡萝卜山药玉米和洋葱，继续小火炖四十分钟，然后加枸杞再炖十分钟，调入盐、鸡精和胡椒粉
• 第四步
  4. 完成~

烹饪技巧

• 发现加点洋葱味道会更鲜~

8

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饭小呆

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玉米胡萝卜排骨汤

16

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汤是我们餐桌上不可缺少的食材，如何在享受美食的同时又能吃出健康，玉米胡萝卜排骨汤是一道首选食物，排骨我们都知道具有很大的价值，尤其是它的汤，更具有滋补的效用，身……

包含食材

• 胡萝卜
• 玉米
• 排骨

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