主料
- 本鸡 ：1只
杞枣清炖小笨鸡制作需要枣子和一只新鲜的鸡，枣中的维生素丰富，但不宜多吃，会伤害消化公呢个，枣中的营养很容易吸收，用红枣来做成杞枣清炖小笨鸡更加美味营养，还可以保护肝脏，排毒养颜。枣还有药用价值，可以健脾胃所以是一道健康营养的美食。
1.炖鸡时滴入几滴醋去腥，并且更容易增加对钙质的吸收；2.炖鸡时水不宜过多，喝汤吃肉都好吃；3.后放盐鸡汤才鲜；4.小笨鸡不宜再放一些药料，反而破坏了鸡自身的鲜味
黄芪是益气、补血的食材，炖鸡也适合气虚的人，用黄芪炖鸡做出来……
这道菜是沿海地区的一道家常菜，主要食材是鸡肉、蛤蜊、土豆。这……
这是一道比较清淡的汤类，口味偏淡的人爱吃，汤的味道也特别鲜美……
牛蒡含有的热量比较适中，能提供我们自身所需的热量，里面含有丰……
本鸡
婷婷的食博客
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