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家常双花蝴蝶虾
家常双花蝴蝶虾

家常双花蝴蝶虾

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.14 03:38

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主料

辅料

  • 黑木耳适量
  • 生粉 :适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒 :适量
  • 姜片 :适量
  • 蛋清 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将基围虾去头去皮, 用刀从虾背上剥开;
  • 第二步
    2. 去掉虾线后,在中间划一小口,将虾尾从洞中穿出;
  • 第三步
    3. 处理好的虾仁中加入姜片,蛋清,生粉,料,胡椒和盐,混合均匀后腌制五分钟;
  • 第四步
    4. 锅中烧开水后,加入适量的盐和几滴油, 下入准备好的花菜, 西兰花和黑木耳焯一下,
  • 第五步
    5. 捞出沥干水分备用;
  • 第六步
    6. 锅中加入适量的油, 虾仁翻炒, 直至虾仁变色;
  • 第七步
    7. 加入刚焯好的蔬菜一起翻炒;
  • 第八步
    8. 翻炒几下后加入盐和胡椒等调味料;
  • 第九步
    9. 翻炒均匀后出锅装盘。

烹饪技巧

  • 1.蝴蝶虾的处理很简单,先将虾去头去壳,留下尾巴一点,再从虾背上中间划开,挑出虾线,再在中间切开个小口,将虾尾从中间穿过去,这样蝴蝶造型的虾仁就完成了;2.在虾仁中加入盐,生粉,胡椒,蛋清和料酒,上浆调味后腌制五分钟;3.将准备加入的配菜预处理熟,提前用水焯一下,焯蔬菜时加入盐和几滴油,能使得菜色更鲜艳;4.虾仁很容易熟,在锅中加入适量的油烧热后,将虾仁放入其中炒至变色,再下入焯过水的蔬菜,翻炒几下后加入盐等调味,就可以装盘了。

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醉虾食客

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