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莲藕花生排骨汤
家常莲藕花生
家常莲藕花生

家常莲藕花生

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.17 06:45

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主料

  • 莲藕 ：150g
  • 花生 ：200g

辅料

  • 香葱 ：2根
  • 香菜 ：2根
  • 小红辣椒 ：3个

具体步骤

  • 第一步
    1. 花生剥皮，莲藕削皮。小葱，香菜，红辣椒洗净待用。
  • 第二步
    2. 花生凉水下锅，放入盐，锅开中火煮5分钟。
  • 第三步
    3. 莲藕开水下锅焯水待用。
  • 第四步
    4. 香菜，香葱，红辣椒改刀待用。
  • 第五步
    5. 调料…盐5克，鸡精5克，白糖少许，香油10克，花椒油少许。
  • 第六步
    6. 美味健康的莲藕花生。，下酒小菜。

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莲藕花生排骨汤 莲藕花生排骨汤
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已被2792人参考

莲藕花生排骨汤，食材用料我比较钟情于这三种食材，常见好吃又不贵，我们家常吃，吃法不同而已。排骨补肾、益气、润燥；花生健脾、化痰、润肺；莲藕富含铁、钙、镁等微量元……

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