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茄汁桂花鱿鱼圈
茄汁桂花鱿鱼圈

茄汁桂花鱿鱼圈

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.09 03:08

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 原料:鱿鱼500克、桂花20克、橄榄油20克、番茄沙司40克、盐2克、槐花20克、姜片几片;
  • 第二步
    2. 鱿鱼去掉须,冲洗干净腹腔,切圈;
  • 第三步
    3. 用热水汆烫一下鱿鱼圈备用;
  • 第四步
    4. 热锅入橄榄油、姜片爆香,下入鱿鱼圈翻炒2分钟;
  • 第五步
    5. 淋入番茄沙粒继续翻炒1分钟;
  • 第六步
    6. 调入槐花和桂花,加盐调味就可以了

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