熏巴鱼 VS 嘎巴虾

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.26 03:36

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主料

• 巴鱼 ：适量
• 西兰花，西红柿 ：适量
• 嘎巴虾 ：适量

辅料

• 葱 ：些许
• 黄油 ：50
• 盐，橄榄油，沙拉酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 巴鱼切成一CM厚的片，用葱姜蒜糖生抽老抽淹一下，准备些蔬菜
• 第二步
  2. 平底锅加50g黄油、姜片温热后，放入鱼
• 第三步
  3. 中火每面3分钟，翻个身，每面都金黄就可以咯~
• 第四步
  4. 西兰花表面撒点盐、橄榄油，放微波炉转3分钟~ 西红柿切个口挤上沙拉酱，吃吧
• 第五步
  5. 会跳舞的嘎巴虾，洗洗上锅
• 第六步
  6. 大火蒸10分钟，所有的嘎巴虾通体变红变硬就可以咯

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