面拖花蟹

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.29 07:22

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将花蟹洗净，揭开蟹盖，除去蟹腮，斩下蟹钳用刀背拍裂，蟹切成四块
• 第二步
  2. 给花蟹切口表面都沾裹上一层薄薄的干面粉，将剩余的面粉加清水以1：2调匀，做成面糊；
• 第三步
  3. 炒锅烧热后倒入油，5成热后将沾了面粉的蟹块切口朝下，中火煎至切口凝固定型，蟹块颜色变红盛出；
• 第四步
  4. 留余油将姜丝和葱白段放入，煸出香味，放入煎好的蟹块，烹入料酒去腥；
• 第五步
  5. 调入盐、生抽、白糖炒匀，加适量清水大火烧开，改中火，煮约5分钟至入味；
• 第六步
  6. 将调匀的面糊，缓缓倒入锅内，快速炒匀，让蟹块都均匀地裹上一层面糊，放入葱青段翻炒几下即可出锅。

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鲜甜花蟹粥

21

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包含食材

• 粳米
• 花蟹

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