甜薯红烧肉

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.19 10:48

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主料

• 五花肉 ：适量
• 红薯 ：适量

辅料

• 八角 ：适量
• 老抽 ：适量
• 生抽 ：适量
• 冰糖 ：适量
• 料酒 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 五花肉切成麻将大小的方块，放清水里浸泡10分钟，水中倒入小半杯的料酒去腥
• 第二步
  2. 红薯洗净刮去表皮，切成方块备用
• 第三步
  3. 五花肉用开水焯一下，去除脏东西，捞出备用
• 第四步
  4. 铁锅里放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火煸炒
• 第五步
  5. 倒入老抽和生抽各1勺
• 第六步
  6. 加入热水，放入葱姜片和八角，煸炒上色后，大火烧开转小火炖
• 第七步
  7. 加入适量的糖，等到肉快炖好时，把红薯放进去，翻拌均匀后接着炖
• 第八步
  8. 20分钟后等到肉和红薯都熟烂，加入适量盐调味，汤汁收干即可起锅

烹饪技巧

• 1、小火煸炒五花肉，可以看到锅里的油多了一点，这就是五花肉本身的油脂溶了出来，这样做可以减少油腻感2、红薯比较容易熟，所以不能和肉一起下锅，要等到肉七八成熟后再下锅，否则会变成一锅糊糊3、炖肉时最好放冰糖，做出的颜色比用白糖红亮

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