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沈阳回头
沈阳回头

沈阳回头

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.05.19 04:00

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主料

  • 面粉 :500
  • 鸡蛋一个
  • 牛肉300
  • 元葱 :3个

辅料

  • 牛肉粉 :适量
  • 盐 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 酱油适量
  • 蚝油 :适量
  • 调和油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 先调馅:牛肉浸泡冲洗干净。
  • 第二步
    2. 剁成肉泥放入料盆。
  • 第三步
    3. 慢慢加入清水调成很柔润的状态,不用搅打上劲。
  • 第四步
    4. 先放点牛肉粉增鲜。
  • 第五步
    5. 再放入盐和胡椒粉。
  • 第六步
    6. 酱油和蚝油也加进去,搅拌均匀。
  • 第七步
    7. 放适量调和油拌匀。
  • 第八步
    8. 元葱扒皮洗干净。
  • 第九步
    9. 用擦板擦成细丝。
  • 第十步
    10. 稍挤干水分放进大碗。
  • 第十一步
    11. 加调和油拌匀,以防出水。
  • 第十二步
    12. 将元葱放进牛肉馅里,拌匀即可。
  • 第十三步
    13. 下面是和面烙饼:将面粉放入盆中,打入一个鸡蛋。
  • 第十四步
    14. 加入水、少许盐调成面团,盖上盖子饧发30-60分钟,中间再揉两三次。
  • 第十五步
    15. 将饧好的面团揉匀,搓成长条,下成一个个的小剂,按扁。
  • 第十六步
    16. 取一小剂子擀成长条面片。
  • 第十七步
    17. 在中间放上馅料,四边留空不要放。
  • 第十八步
    18. 将面片上下两边对折包住馅料。
  • 第十九步
    19. 再将左右也对折过来,按紧,回头就包好了。
  • 第二十步
    20. 平底锅放油烧热,将回头生坯摆入锅内。
  • 第二十一步
    21. 两面反复煎烙,待回头鼓起即可出锅。

烹饪技巧

  • 1.我一般是最先和面,面和好后放一边饧着,饧面的时间就用来做馅。2.面要和的软一些,饧面的过程中再揉两三次,面会饧的更快更好,但是如果是发面中间就不能碰了。3.烙馅饼的肉馅不用搅打上劲,但也需要不断加水以便让牛肉馅变嫩,可以分几次加入,先少放点,待牛肉吸入以后再放点,如此反复直到牛肉馅变得非常柔润。4.用擦板擦元葱又方便又快捷,但也会辣眼睛的哦。避免被辣的泪流满面的秘诀就是在嘴里含一口凉水就好啦。5.元葱汁液很多,事先拌点调和油进去,就能很有效的避免出水的情况。

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