西兰花炒桃仁

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.14 04:35

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主料

• 核桃仁 ：适量
• 西兰花 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 植物油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟。捞出西兰花放入凉水中过凉。
• 第二步
  2. 凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用。
• 第三步
  3. 锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可。

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生菜炒桃仁

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包含食材

• 桃仁
• 生菜

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