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肉片炒莴笋
肉片炒莴笋

肉片炒莴笋

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.17 06:23

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 淀粉适量
  • 料酒 :适量
  • 姜片 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 猪瘦肉用清水冲净血水,切薄片,加适量盐、淀粉、料腌制备用;
  • 第二步
    2. 莴笋、胡萝卜去皮切片,加少许盐稍腌,将出来的水分挤出备用;
  • 第三步
    3. 锅中七分热后,下入姜片炒香,放入肉片稍至断生;
  • 第四步
    4. 放入胡萝卜稍炒,再放入莴笋稍炒,加适量鸡精翻炒均匀即可。

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肉片炒莴笋 肉片炒莴笋
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肉片炒莴笋,莴笋含丰富的维生素,是胰岛素的激活剂,糖尿病人适当食用,有助于改善糖代谢功能。在春天容易犯鼻炎的人可以多吃点莴笋,或许可以改善症状,吃莴笋生熟皆可,……

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