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抹茶玄米茶
抹茶玄米茶

抹茶玄米茶

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.05 05:09

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主料

  • 玄米(糙米) :适量
  • 抹茶粉 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 糙米,也就是玄米,淘洗干净。
  • 第二步
    2. 放入滤水盆中沥干水份
  • 第三步
    3. 锅烧热,不放油,下锅干炒,炒至变色,水分完全炒干,米有一点开裂的状态,盛起放凉。
  • 第四步
    4. 将晾凉后的糙米放入料理机中。
  • 第五步
    5. 以1:5的比例加入抹茶粉,也就是一勺抹茶5勺糙米粉。
  • 第六步
    6. 用料理机打均匀,密封保存,喝的时候取一勺冲开水饮用。

烹饪技巧

  • 喜欢甜的,可以加蜂蜜或者糖,不加糖光喝的话,有清脂减肥消积食的功效,饭后饮一杯,不但消除烦渴,还可帮助消化,减脂肪。此饮品味道极具特色,兼有有抹茶的清香和炒米的焦香,饮之回味无穷,令人心旷神怡,不是一般减肥茶可以比拟的!

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