小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

红萝卜鱼蓉粥
红萝卜鱼蓉粥

红萝卜鱼蓉粥

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.27 07:46

  • 1844人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱼肉洗净切大块,盖上盖子放入微波炉高火3分钟后取出,用叉子压碎,挑出鱼骨;
  • 第二步
    2. 红萝卜切成粒,姜剁碎混入鱼蓉中;
  • 第三步
    3. 白粥烧开,倒入红萝卜大火2分钟后倒入鱼蓉,最后滚5分钟后加入适量盐即可(也可以再加点胡椒粉)。

烹饪技巧

  • 1.做鱼蓉最好选大条的鲩鱼(草鱼)鱼背的那条肉,当然用鱼腩更省事,但是个人认为鱼背比鱼腩鲜甜,更适合做鱼蓉;2.鱼肉放入微波炉之前尽量不要切太多刀,把生的鱼肉切得太碎了,会有很多碎骨;3.强烈推荐用微波炉把鱼肉叮熟,除了比隔水蒸更省事外,还能把鱼肉和鱼刺更好的分离,挑鱼刺一点不费事,但一定不能忘记加上盖子哦,否则会溅得到处都是哦;4.如果给小朋友吃,挑完鱼刺后,为了安全起见,最好用叉子尽量把鱼肉压碎,然后再重新检查一遍。

9

收藏

分享