登录 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
菠菜拌粉丝
菠菜拌粉丝
菠菜拌粉丝

菠菜拌粉丝

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.25 03:57

  • 1551人看过
  • 19
  • 收藏

主料

辅料

  • 西班牙橄榄油 ：适量
  • 辣椒油 ：1勺
  • 生抽 ：1勺
  • 盐 ：适量
  • 醋 ：半勺
  • 糖 ：半勺
  • 蒜 ：2瓣

具体步骤

  • 第一步
    1. 菠菜去根洗净，中间剪断。蟹味菇去根洗净。粉丝温水泡软。
  • 第二步
    2. 三种食材依次焯水，捞起沥干。菠菜焯水的时候加点西班牙橄榄油，盐，保持蔬菜的色泽。 橄榄油只需要几滴即可，添香添色。
  • 第三步
    3. 粉丝焯水沥干后加少量西班牙橄榄油拌匀，防止粘连。拌好的粉丝剪小段。橄榄油有利于心血管的健康，就算被粉丝全部吸收也很健康。
  • 第四步
    4. 蒜拍碎，切成蒜泥。1勺西班牙橄榄油，1勺辣椒油，1勺生抽，盐适量，半勺醋，半勺糖，蒜泥混合均匀，调成调味汁。用橄榄油拌凉菜，不用担心三高的问题，好吃又健康。
  • 第五步
    5. 菠菜，粉丝，蟹味菇晾凉后混合在一起，倒入调味汁，拌匀。

烹饪技巧

  • 调味汁的调配可以根据自己口味。

19

收藏

分享

更多 创业分享

吃菜不是饭

吃菜不是饭

共有508个成果

TA的其他成果

美味的奇异果汁
粉蒸胡萝卜
留学生快速美味炒饭
西红柿鱼火锅
大闸蟹这样做，保证原汁原味——清蒸大闸蟹（原创）
番茄拌空心菜
青椒炒肉片（简单到谁多会做）
夏日清凉意粉沙拉
查看全部
菠菜拌粉丝 菠菜拌粉丝
8
已被4227人参考

菠菜拌粉丝，菠菜用水煮过，吃起来是甜甜的，而菠菜的含铁也高，多吃可以补充人体所需的铁元素，只是我们在煮粉条的时候一定要多煮一会儿，把粉条煮软一点，这样拌出来的才……

包含食材
相关做法
胡萝卜 菠菜 粉丝

热门推荐

全部其他的“菠菜拌粉丝”做法

菠菜拌粉丝评论

发表评论需要登录

评论

其他人还在看

热门项目：
麻辣烫十大排行 老成都市井火锅阿泥头加盟 酸汤鸡火锅加盟 请问coco都可可以加盟吗？费用多少？ 都可奶茶加盟大概需要多少钱 快餐加盟品牌排行榜 花不二大碗牛肉面如何加盟 开一家黄焖鸡米饭店辛苦吗 酸菜鱼加盟品牌有哪些 牛杂火锅利润如何 钓鱼台崇德酒代理商一年挣多少钱 最有名的奶茶品牌 火锅店转让一般多少钱 全国烤鱼十大排行榜 零食加盟店十大品牌 卤三国加盟费多少 加盟熟食店利润 汉糕堂值得加盟吗 现捞适合开在什么地方 抹茶米线加盟怎么加盟的
展开
热门标签：
杨小贤加盟经营状况 小猪猪烤肉加盟支持 火锅加盟费要多少 加盟串串香店品牌 波霸奶茶加盟费要多少 乐士多汉堡加盟店 真牛烤肉加盟 卤味加盟店排行 排骨米线加盟费多少钱 罐罐米线的利润是多少 郑州饮品店加盟 哪个茶饮店加盟好 韩国自助烤肉加盟 重庆知名火锅店加盟 奶茶店加盟需多少钱 重庆酸菜鱼火锅加盟 10元小火锅加盟 自助火锅品牌加盟店 奶茶店加盟费多少钱 镇江火锅加盟店 开奶茶店需要什么证件
展开