家常菜油豆腐炒青菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.26 02:01

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主料

• 油豆腐 ：100
• 青菜 ：200

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.青菜洗净待用
• 
  第二步
  2.油豆腐，洗净
• 
  第三步
  3.青菜切小段
• 
  第四步
  4.热锅冷油
• 
  第五步
  5.放入青菜，翻炒2分钟
• 
  第六步
  6.放入油豆腐
• 
  第七步
  7.加盐，鸡精，翻炒
• 
  第八步
  8.放点葱花，起锅

烹饪技巧

• 盐要最后放，这样青菜的营养不容易流失

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油豆腐炒青菜

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油豆腐炒青菜，对于饮食清淡的人们来说，这道菜真的是极好的。可以满足身体需要和健康需求。这道菜口感比较软和，适合牙口不好的老年人或小朋友吃，也好消化，肠胃不好的人……

包含食材

• 青菜
• 油豆腐

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