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平菇炒韭苔
平菇炒韭苔

平菇炒韭苔

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.04 10:23

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主料

  • 韭苔300
  • 1片
  • 葱 :3片
  • 蒜 :2瓣
  • 干红辣椒 :5个
  • 平菇500

辅料

  • 盐 :1/2茶匙
  • 味精1/2茶匙
  • 白糖 :1/2汤匙
  • 生抽 :1汤匙

具体步骤

  • 第一步
    1. 干红辣椒擦干净后去蒂,蒜切片,葱和姜分别切碎末
  • 第二步
    2. 韭苔洗净后剪去头部的花苞,剩余部分切成1寸左右的段
  • 第三步
    3. 平菇切去根部黑色部分后,用手撕成大片,锅热适量清水,烧至沸腾后将平菇片放入焯烫约2分钟
  • 第四步
    4. 将焯烫好的平菇捞出冲冷水后沥干,用手撕成长条,轻轻挤去水分
  • 第五步
    5. 锅热油,约4成热时加入葱姜蒜和干红辣椒煸炒出香味,加入平菇翻炒1分钟
  • 第六步
    6. 依次调入生抽、盐和糖后继续翻炒1分钟
  • 第七步
    7. 加入韭苔,翻炒1分钟后熄火,调入味精并搅拌均匀即可

烹饪技巧

  • 1.平菇要经过焯烫后再撕条,减少营养流失,并且焯烫后的平菇在炒制时容易入味,口感也更好2.韭苔比平菇易熟,所以要在平菇快要炒好时加入,以免炒得太老3.出锅前也可以淋入少许香油,滋味更浓一些4.韭苔头部的花苞口感不好,不建议食用

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