「DIY美食」蔬菜沙拉

具体步骤

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  第一步
  1.玉米棒折断，这样很好剥下玉米粒。
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  第二步
  2.将生菜洗净，控干水分；洋葱切用半个。
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  第三步
  3.将洋葱切丝和玉米粒一起冲洗一下
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  第四步
  4.将洋葱和玉米粒入开水锅焯水一下，加少许食盐和植物油。
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  第五步
  5.捞出入凉水过凉，冰水更好。我用的是瓶装的农夫山泉水。
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  第六步
  6.凉后用漏勺沥一沥水分。
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  第七步
  7.鳄梨用刀划上一圈，
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  第八步
  8.两手上下拿一转，就像开瓶盖似的操作
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  第九步
  9.刚好对半开，用半个够了，（另一半马上入冰箱保鲜）
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  第十步
  10.生菜控干水分用手扭断，铺入碗底
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  第十一步
  11.倒入洋葱玉米，再用勺子挖去鳄梨肉加入，再用另一个勺子舀两勺沙拉酱，
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  第十二步
  12.拌匀即可食用。