小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

肥美大闸蟹
肥美大闸蟹

肥美大闸蟹

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.12 05:13

  • 1469人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

  • 仔姜 :一小块
  • 剁椒 :一勺
  • 无盐生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将买回的大闸蟹放到水龙头底下用刷子小心的刷洗干净,当然,这个时候它是被五花大绑滴!
  • 第二步
    2. 准备蒸锅烧开水,放入蒸架,将大闸蟹摆好,大火蒸12-15分钟。
  • 第三步
    3. 蒸蟹的时候准备沾汁,将仔姜洗净切成碎米,加入剁椒,淋上无盐生抽调成剁椒仔姜汁即可。

烹饪技巧

  • 1.大闸蟹最正点的吃法一:蒸好好趁热直接剥壳开吃,最原汁原味!2.大闸蟹最正点的吃法二:蒸好的大闸蟹剥壳直接沾剁椒仔姜汁,湖南人一贯不怕辣的作风,味道也特别好。3、蟹可食部位每100克含水80克,蛋白质14克,脂肪2.6克,碳水化合物0.7克,钙0.141克,磷0.191克,铁0.08克,维生素A230国际单位,核黄素0.0051克等,肌肉含有10余种游离氨基酸,其中谷氨酸,脯氨酸,精氨酸含量较多。4、蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助;对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。5、大闸蟹蒸前应该绑好,要不等蟹受热挣扎蒸好出来会变得缺胳膊少腿啦,当然,味道还是不会有影响的。6、湖南人不好甜、酸,调汁用无盐生抽即可。

15

收藏

分享