女女最爱-玉米土豆蘑菇瘦身汤

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.24 02:08

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主料

• 玉米 ：1个
• 土豆 ：1个
• 蘑菇 ：1碗
• 芹菜 ：2颗

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 玉米洗净,削下玉米粒,蘑菇洗净切片,芹菜洗净切成末
• 第二步
  2. 洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉
• 第三步
  3. 把土豆蓉、玉米粒、蘑菇、芹菜和4碗水倒入锅里煮至熟;玉米含有大量的膳食纤维能够润肠道排肠毒

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