黑椒汁洋葱牛仔骨

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.19 05:17

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主料

• 牛仔骨 ：适量

辅料

• 蚝油 ：适量
• 油 ：适量
• 姜片 ：适量
• 黄油 ：适量
• 大蒜 ：适量
• 红椒 ：几颗
• 洋葱 ：少许
• 黑椒汁 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 将牛仔骨切块，加入蚝油，油，姜片，腌制半小时！
• 第二步
  2. 炒锅放油，或者黄油，会更突出牛肉香味，放入腌好的牛仔骨，煎 两面，放入水刚好盖住牛仔骨，小火焖20分钟至30分钟，然后收汁盛出备用！
• 第三步
  3. 炒锅放油，讲大蒜爆香，放入红椒，洋葱翻炒出洋葱香味，放入牛仔骨，加入超市买的黑椒汁，一起翻炒后，盛出！

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西兰花洋葱牛仔骨

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西兰花洋葱牛仔骨在里面多加上一些洋葱也是非常好吃的哦。我们喜欢把西兰花t先用水焯一下，那样才会味道特别的好吃，而且她如果你在做的时候记住在里面多加上一点儿羊肉块……

包含食材

• 西兰花
• 牛排
• 洋葱

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