营养的章鱼干淡菜骨头汤

准备时间:1小时30分钟

烹饪时间:2小时10分钟

发布时间:2018.04.19 06:21

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1.备好食材（章鱼干和淡菜干要提前一两小时浸泡）
• 第二步
  2.把猪骨焯水
• 第三步
  3.章鱼干撕掉外表，切小块；淡菜干扯出胃纱线，清洗干净备用
• 第四步
  4.把所有食材清洗干净放瓦锅里，加进姜片和适量水，用中火煲开。煲开后继续中火煲二十分钟左右，再转小火煲一个半小时
• 第五步
  5.最后加少量盐便可

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章鱼干淡菜骨头汤

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