蛋包饭

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.16 09:43

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备平底锅 烧热加少许油（多了难吃哦）如果可以买到外国吃面包用的黄油 加点黄油进菜籽油里味道好 倒入事先准备好的豌豆或是青豆粒 玉米粒 胡萝卜粒 洋葱粒 爆锅 待炒熟后加入米饭加盐翻炒几下关火备用（米饭闷的不要太软否则口感会变差）
• 第二步
  2. 将6个鸡蛋搅拌均匀（根据个人喜好加减鸡蛋数量） 加少许盐和糖 平底锅加油烧热 倒入鸡蛋液 摇动锅子使其均匀摊开 成圆饼状 将之前准备好的炒饭倒入一侧 将鸡蛋饼没有饭的一侧盖在有饭的一侧 煎一会翻面再煎一会儿装盘就好了 临吃时 淋上番茄酱

烹饪技巧

• 闷米饭一定不要太软爆锅用的洋葱粒豌豆粒玉米粒胡萝卜粒一定要炒熟但不要太老煎鸡蛋饼时油不要太多火不要太大

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蛋包饭的做法

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蛋包饭的做法十分的简单易学，蛋包饭是一道美味而且健康的家常菜，鸡蛋的营养价值十分的高，富含蛋白质，有保护肝脏和健脑益智等功效，因为蛋包饭的方便，深受打工族的欢迎……

包含食材

• 大米

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