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海苔鸡肉蛋卷
海苔鸡肉蛋卷

海苔鸡肉蛋卷

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.08 05:16

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡胸肉切大块,放入搅拌机;
  • 第二步
    2. 胡萝卜去皮、切大块,一同放入搅拌机;
  • 第三步
    3. 搅成细腻的馅料,加入生抽;
  • 第四步
    4. 搅拌均匀待用;
  • 第五步
    5. 鸡蛋搅打成均匀蛋液;
  • 第六步
    6. 平底锅刷一层油,舀入一大勺蛋液,摇匀,小火加热;
  • 第七步
    7. 蛋饼边缘微微翘起,翻面,煎至蛋液凝固;
  • 第八步
    8. 取出蛋饼,铺上一层海苔;
  • 第九步
    9. 用汤勺抹一层胡萝卜鸡肉泥,卷成卷;
  • 第十步
    10. 蒸锅添少许水,大火烧开;
  • 第十一步
    11. 将蛋卷放入蒸屉,蒸8分钟左右;
  • 第十二步
    12. 取出蛋卷,晾凉切段即可。

烹饪技巧

  • 1.馅料搅拌得越细腻越好,便于后面的操作;2.如果时间充裕,可将蛋液过筛,则摊出的蛋饼更加平整;3.蛋饼煎至蛋液凝固、两面金黄即可;4.蛋卷无需蒸太久,以免失去劲道的口感。

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