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多彩硅胶蒸菜盒食谱 猪肉豆芽卷
多彩硅胶蒸菜盒食谱 猪肉豆芽卷

多彩硅胶蒸菜盒食谱 猪肉豆芽卷

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.22 07:42

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主料

  • 猪里脊薄片肉 :4片
  • 黄瓜1/4条
  • 番茄100
  • 豆芽 :50

辅料

  • 盐和胡椒 :适量
  • 炒芝麻 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 先把黄瓜切斜细丝
  • 第二步
    2. 在里脊肉上撒些盐和胡椒,把番茄切成薄片
  • 第三步
    3. 豆芽分成4等份,然后把猪肉跟豆芽卷在一起,番茄并排摆放在多彩硅胶蒸菜盒底部,然后把猪肉卷放在番茄上面,放入微波炉加热3分钟(500w)
  • 第四步
    4. 打开盖后肉变色就说明够火候了
  • 第五步
    5. 黄瓜丝和芝麻根据自己的喜好洒在上面就可以吃啦.

烹饪技巧

  • 一天当中,摄入四种不同颜色的蔬菜时最好了,这道小餐不仅包含了四道颜色不同的蔬菜,而且荤素搭配,又很营养,家里有宝宝的亲们不放给宝宝做这样一道小餐,保证宝宝吃饭不挑食,呵呵参考厨具:www.jarmee.com------http://dashangjj.tmall.com

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