凉拌菠菜

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.21 11:27

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主料

• 菠菜 ：300

辅料

• 鲑鱼酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 先把菠菜择好,清洗干净,切成4~5cm的长度
• 第二步
  2. 按照先放叶,再放根的顺序,放入不沾油硅胶锅中,关盖后用微波炉加热3分钟(500w)
• 第三步
  3. 用水冲一下,放在笊篱里把水控干
• 第四步
  4. 撒上鲑鱼酱,就可以吃了,也可以撒自己喜欢吃的调味汁

烹饪技巧

• 参考厨具:www.jarmee.com..........http://dashangjj.tmall.com

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