小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
糖宝西兰花土豆泥
烟熏鱼西兰花土豆泥
烟熏鱼西兰花土豆泥

烟熏鱼西兰花土豆泥

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.02 05:30

  • 1884人看过
  • 9
  • 收藏

主料

  • 土豆 ：300
  • 烟熏三文鱼 ：2薄片
  • 烟熏银鳕鱼 ：2薄片
  • 西兰花嫩瓣 ：6只
  • 香葱 ：适量

辅料

  • 黄油 ：25
  • 新鲜柠檬 ：?只
  • 无糖希腊酸奶 ：1份
  • 盐 ：少许
  • 胡椒 ：少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 将土豆去皮，切小块。将土豆、西兰花放进乐葵料理盒，加入100毫升水。盖上料理盒盖，微波炉800W高温加热5分钟；或放进烤箱200度 20-25分钟。依据个人喜好，可以先将西兰花焯一下。
  • 第二步
    2. 将煮好的土豆用勺子捣碎，加入黄油，少量盐和胡椒。
  • 第三步
    3. 准备调味酸奶：将柠檬汁与酸奶搅拌，加入一点磨碎的柠檬皮和盐、胡椒。备用
  • 第四步
    4. 将土豆泥，摆在盘子中间，摆成正方形，上面放西兰花和烟熏三文鱼、银鳕鱼。浇上一点调味酸奶，撒上香葱。

烹饪技巧

  • 1.烤箱记得一定要预热2.如果没有烟熏三文鱼、银鳕鱼，可以将三文鱼、鳕鱼先用料理盒蒸一下。或者使用金枪鱼替代。博客地址：http://blog.sina.com.cn/lekue微博：http://weibo.com/lekue

9

收藏

分享

更多 创业分享

茉茉的厨房

茉茉的厨房

共有425个成果

TA的其他成果

面包机版干果胡萝卜麦粒面包
家常咸柑桔水
家常版韭菜疙瘩面
酱油炒饭
干锅土豆片
可乐鸡翅
甜口 西红柿炒鸡蛋 番茄炒蛋
宫保鸡丁
查看全部
糖宝西兰花土豆泥 糖宝西兰花土豆泥
18
已被2173人参考

吃腻了一般的土豆泥，来试试糖宝西兰花土豆泥吧。糖宝西兰花土豆泥的原材料主要以西兰花、胡萝卜、海苔以及土豆为主，再辅以葱姜蒜、胡椒粉、味精以及少许盐作为调味。家里……

包含食材
相关做法
土豆 西兰花 海苔 胡萝卜

热门推荐

全部其他的“糖宝西兰花土豆泥”做法

烟熏鱼西兰花土豆泥评论

评论

其他人还在看

热门项目：
咖啡店怎么加盟 开家奶茶店需要多少钱 美汉堡加盟费 加盟卤菜店利润 猫十八与传统鱼餐的区别 都可奶茶加盟费多少钱 水果店的利润大概多少? 咖啡蛋糕店加盟 十大快餐加盟品牌 酸菜鱼加盟品牌 品牌披萨店排行榜 烧烤摊需要多少钱 冒菜怎样加盟 加盟哪家粥铺好 河南奶茶店加盟排名前三是哪些 糕点加盟连锁店 小龙虾加盟价格 牛杂火锅加盟有哪些品牌 广州奶茶店加盟排行榜 简餐加盟店10大品牌
展开
热门标签：
码头故事火锅加盟流程 乐串串加盟条件 可可奶茶店加盟 啃德起汉堡加盟多少钱 香辣虾加盟费 串串店的利润有多大 茶物语奶茶加盟费多少 渔禾寿司有哪些加盟条件 冒菜是什么 加盟汉堡总共需要多少钱 加盟个奶茶店要多少钱 加尔森烤肉加盟支持 品牌火锅店有哪些 阿香米线加盟流程 奶茶店利润分析 怎么加盟大七串串香 加盟时尚烤鱼店 阿克苏火锅加盟店 正中云南过桥米线加盟 串串香都有哪些品牌 果麦奶茶店加盟 仙芋1号甜品加盟优势有哪些
展开