黑橄榄酱蔬菜鳕鱼

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.10 04:18

• 1922人看过
• 12
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将干鳕鱼片放在一个碗里，倒入冷水，将其撕成碎条，浸泡2个小时
• 第二步
  2. 洋葱、小胡瓜、红椒、茄子洗净，切成2厘米的块状
• 第三步
  3. 将所有蔬菜放进乐葵美味料理盒，撒上盐、胡椒，滴上2汤勺特级初榨橄榄油
• 第四步
  4. 将料理盒放入微波炉，800W 烹饪6分钟；或放入烤箱，200度烹饪20分钟
• 第五步
  5. 把烹饪好的蔬菜摆在盘子里，泡好的鳕鱼丝放在蔬菜上面，周围放切块的西红柿；然后用黑色橄榄酱做裱花
• 第六步
  6. 将剩下的2汤勺初榨橄榄油，滴在菜周围，欧芹枝摆在盘边做点缀

烹饪技巧

• 如果找不到黑橄榄酱，你可以尝试自己在家里做！取150克黑橄榄，1/2个蒜瓣，一小捏盐，放入电动食物搅拌器。如果搅拌后的黑橄榄酱太厚，加几滴橄榄油。你可以用乐葵料理裱花笔，轻松地为你的菜肴做装饰！博客地址：http://blog.sina.com.cn/lekue微博：http://weibo.com/lekue

12

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

蛋白质圣地

共有474个成果

TA的其他成果

查看全部

香酥鳕鱼

13

已被3332人参考

香酥鳕鱼，鳕鱼肉富含胶原蛋白，是天然的美容佳品。鱼皮质嫩而味鮮，肉质细嫩多汁。炸好的鳕鱼块，色泽金黄诱人，外皮酥脆爽口，口感松酥香脆，入口细嫩弹牙，油而不腻，鲜……

包含食材

• 鳕鱼

相关做法

鳕鱼

• 
  9M 宝宝辅食之鳕鱼粥
  19人点赞
• 
  美味的鳕鱼粥
  884人点赞
• 
  鳕鱼粥（简单版）
  849人点赞

热门推荐

• 面包加盟
• 米线加盟
• 蛋糕加盟
• 饭团加盟
• 饮品加盟
• 冷饮店加盟
• 甜品加盟
• 中餐加盟

全部其他的“香酥鳕鱼”做法

• 
  酒水馆
• 
  姥姥爱下厨
• 
  电饭锅也能做美味
• 
  曲奇爱猫

黑橄榄酱蔬菜鳕鱼评论

发表评论需要登录

评论

• 
  深海鳕鱼

  深海鳕鱼特别的好吃，这道菜用东北话讲，绝对是一道硬菜，因为我……

• 
  鳕鱼粥

  鳕鱼粥，是一种十分美味的养胃粥，粥品一直以来都十分受到人们的……

• 
  干煸鳕鱼

  干煸鱼鱼是一道深受大家喜爱的营养丰富，味道鲜美，色泽诱人的食……

• 
  溜鳕鱼块

  溜鳕鱼块是一道咸香口味的家常菜式，它以鳕鱼作为主要的原材料，……