美味洋蓟沙拉

具体步骤

• 第一步
  1. 朝鲜蓟清洗干净。
• 第二步
  2. 准备奶酪和火腿片。
• 第三步
  3. 盐、楜椒粉。
• 第四步
  4. 把朝鲜蓟一片片的剥下。
• 第五步
  5. 剩下这样嫩黄色的花骨朵就行了。
• 第六步
  6. 把花骨朵顶部切开去掉。
• 第七步
  7. 把它切开两半。
• 第八步
  8. 把花骨朵中心的毛去掉。
• 第九步
  9. 热油锅倒入少许橄榄油。
• 第十步
  10. 把切好的花骨朵下锅排好中火煎5分钟。
• 第十一步
  11. 朝下的一面成焦黄色就可反面撒上盐和楜椒粉再煎5分钟就可以出锅了。
• 第十二步
  12. 放置稍凉就可一正一反的排好在盘子上。
• 第十三步
  13. 然后摆上火腿片。
• 第十四步
  14. 最后把帕玛森奶酪切成随意状撒在上面就好了。