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紫苏煎沙尖鱼
紫苏煎沙尖鱼

紫苏煎沙尖鱼

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.13 06:37

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主料

辅料

  • 蒜· :3瓣
  • 姜丝 :适量
  • 适量
  • 蚝油 :适量
  • 黑胡椒碎 :适量
  • 生抽 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 沙尖鱼洗白白,用少量盐抹在鱼身杀一下水
  • 第二步
    2. 紫苏叶用淡盐水浸泡洗净
  • 第三步
    3. 醋,酱油,生抽,蚝油,黑胡椒碎适量拌匀
  • 第四步
    4. 煎鱼,参考网友的法子,真的很有效: 锅沥干倒适量油,加入一两根姜丝,小火加热,耐心等姜丝煎到透,用干净筷子夹出来丢掉,然后把盐杀好的鱼一条条摆进去煎,如果溅油,调小火,多做几次熟了也可以中火加热,闻到鱼香出来了试着平着来回动动锅(我的是单柄炒锅),让鱼自己活动了,把鱼翻面,保证不掉皮滴。
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  • 第五步
    5. 鱼的两面都煎成型,因为这是小鱼,其实很容易熟,这时看一下,如果油多,可以把鱼小心用筷子夹出来,把油倒掉,如果油只锅底一点,就把鱼拨一边,加蒜碎和姜丝略煎,把第3步的酱汁浇在鱼上,这些量是灵活的,喜欢浓鱼汤捞饭的可以稍加一点水,因为沙尖不大,水太多煮的过程容易鱼身散掉。小火焖汁的过程中,把紫苏撕开进锅,用汁浇一下,收干汁关火装盘喽!
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烹饪技巧

  • 1.第三步的酱汁,用你手头的配料配就好了,我还加过冰糖,要早点化着,做出来的鱼光泽更好。2.煎鱼的部分,记住那个煎姜丝的办法吧,真的灵,还有煎鱼真是个耐心活,不论大鱼小鱼,耐心就会有好卖相,以前我做的时候越急越慌,皮越煎掉光光。3.因为鱼事先用少量盐抹了,后面加酱汁调料的量要估计好,别放太咸了不健康喽~4.鱼跟一些料很搭,比如豆腐,木耳,只是小点的鱼就煎透一点,放点醋,连骨头都酥了,实在好吃:P大点的鱼再来炖豆腐什么的。5.紫苏的味道浓郁,喜欢的人就会真喜欢,打蛋汤,煎黄瓜,甚至炒蚕豆胡萝卜,炒肉都能放进去,起锅的时候用手撕碎翻炒几下便得。这种菜是暖的,喝汤吃面放点都很醒胃。

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