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芦笋伴黑椒牛柳
芦笋伴黑椒牛柳

芦笋伴黑椒牛柳

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.18 09:27

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主料

  • 靓牛柳 :300
  • 芦笋半斤
  • 扒番茄 :90

辅料

  • 沙拉装饰 :1个
  • 蒜酱 :10
  • 植物油 :15毫升
  • 胡椒汁 :50毫升
  • 盐调至够味 :适量
  • 黑胡椒粉调至够味 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 用盐及胡椒调味牛柳,并涂少量芥末蒜及油。
  • 第二步
    2. ?起油锅,将腌好的牛柳肉炒熟,加黑椒重复上述步骤,使牛柳根据自己喜好炒至七成八成和全熟。
  • 第三步
    3. ?根据肉的软硬状况来判断内部温度(嫩,五成,全熟等),配以胡椒汁;
  • 第四步
    4. ?芦笋下锅调味轻炒一下,摆放碟上,把牛柳放在芦笋上即成。

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