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蔬菜水果汁
蔬菜三色沙律
蔬菜三色沙律

蔬菜三色沙律

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.24 10:16

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 小锅呈水，把水烧开，在等水开的时间做一下三个步骤
  • 第二步
    2. 玉米洗净切粒
  • 第三步
    3. 西兰花茎去皮切粒
  • 第四步
    4. 胡萝卜去皮切粒
  • 第五步
    5. 水开了，先把玉米粒放下去，一分钟后放西兰花粒、一分钟后放胡萝卜粒。
  • 第六步
    6. 用筛子把材料捞上来，避干水分，放入玻璃碗
  • 第七步
    7. 放入沙拉酱搅拌匀即可食用。

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