健脑益智的-蜜汁山药

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.30 03:34

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主料

• 山药 ：400g
• 冰糖 ：20g
• 蜂蜜 ：50g
• 枸杞 ：3g
• 水 ：50g

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 用温水泡好枸杞备用。
• 第二步
  2. 先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上。
• 第三步
  3. 炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。

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蜜汁山药

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