巧手长寿汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.02 10:51

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主料

辅料

• 玉米粒 ：适量
• 青豆 ：适量
• 什香草 ：适量
• 调料： ：适量
• 盐 ：适量
• 白糖 ：适量
• 黄油 ：适量
• 面粉 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 南瓜、胡罗卜打成蓉；
• 第二步
  2. 坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出；
• 第三步
  3. 坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。
• 第四步
  4. 提示：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。

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补气长寿汤

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补气长寿汤非常普通的一道美食，食材也很常见的，但是大家可以根据自己的口味和喜好制作出不一样的美食，不信你们可以试试看哦，其实一道美食的出现，少不了一些调料和配料……

包含食材

• 鸡腿
• 党参
• 枸杞

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