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简易海鲜炒意粉
简易海鲜炒意粉

简易海鲜炒意粉

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.25 07:03

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主料

  • A.义大利面 :100公克
  • 豆芽 :50公克
  • 高丽菜丝 :50公克
  • 胡萝卜丝 :20公克
  • 洋葱1/2颗
  • 葱 :2根
  • 蒜末 :1小匙
  • B.虾仁 :60公克
  • 新鲜鱿鱼丝 :50公克
  • 蟹肉丝 :30公克
  • 鱼板丝 :30公克
  • 高汤 :130㏄
  • 老抽 :1小匙
  • 蚝油 :3小匙
  • 鸡精粉 :1小匙
  • 细砂糖 :1小匙

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 1洋葱去皮切丝;葱切丝;义大利面放入加有1小匙盐的沸水中,煮约5分钟至熟,捞起沥干备用。
  • 第二步
    2. 2将材料B一起放入沸水中汆烫后捞起沥干备用。
  • 第三步
    3. 3热油锅,放入洋葱丝、葱丝及蒜末以小火爆香,转中火,放入其余材料拌炒均匀(面除外),再加入义大利面翻炒数下,最后加入所有调味料,以大火炒至汤汁收干即可。

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