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肉片丝瓜
肉片烩丝瓜
肉片烩丝瓜

肉片烩丝瓜

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.26 01:20

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 姜洗净削皮切片；丝瓜削皮洗净去籽，切割5公分宽长段后，再汆烫泡凉备用。
  • 第二步
    2. 猪后腿肉洗净切长片，加入腌料以筷子拌腌15～20分钟备用。
  • 第三步
    3. 锅中加水煮滚，将作法2的材料烫熟备用。
  • 第四步
    4. 炒锅放入1大匙沙拉油，以中火油温140℃爆香姜片，再加入作法１的丝瓜段和调味料的盐、糖、香油一起炒熟，然后将丝瓜捞起摆盘，续放入作法3的肉片加热，再淋上1的太白粉水芶芡，最后盛入盘淋在丝瓜上即可。

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肉片丝瓜 肉片丝瓜
21
已被2064人参考

肉片丝瓜好吃还不容易发胖，对女孩子来说真的是很好的选择啊，对胖胖的我来说更是一种好菜啦。对于饮食清淡的人们来说，这道菜真的是极好的。可以满足身体需要和健康需求。……

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