营养章鱼煎饼烧

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.27 03:51

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主料

• A.小章鱼150公克 ：适量
• 高丽菜200公克 ：适量
• 红箩卜1/4条 ：适量
• 香菜适量 ：适量
• B.姜末适量 ：适量
• 葱末适量 ：适量
• 低筋面粉100公克 ：适量
• 美奶滋适量 ：适量
• 山葵酱适量 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将材料A分别洗净切丁，备用。
• 第二步
  2. 将作法1的材料与姜末、葱末、低筋面粉拌匀成面煳，再用小汤匙挖适量面煳至烤盘上（烤盘须垫一张烤焙纸防沾黏），每份面煳约直径6~8公分。
• 第三步
  3. 将作法2的烤盘放入已预热的烤箱中，用200℃上火加旋风功能，烤约15分钟至双面烤呈金黄色。
• 第四步
  4. 取出作法3的章鱼煎饼烧盛盘，淋上美奶滋与山葵酱增味即可。

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